เกร็ดน่ารู้ >w<~

เมนูโภชนาบำบัด :DDDD

1. สาลี่   บรรเทาอาการไอ
2. เมล็ดในของพุทธราเปรี้ยว   ช่วยระงับประสาท
3. น้ำนมคน ข้าว ถั่วเหลือง   ช่วยบำรุงม้าม
4. เมล็ดอัลมอนด์ งา   ช่วยบำรุงม้าม
5. คื่นไช่วอศุ่น (celtuce)   ช่วยลดความดันโลหิต ปรับสมดุลในตับ
6. ถั่วแดง   ช่วยขับน้ำ ลดอาการบวม

celtuce

จากหนังสือ "สุขภาพ" ^/\^

^.< Write สาระ :DD

สวัสดีค่ะ Write สาระวันนี้ ขอเสนอเป็น Conversation ภ.อังกฤษ ง่ายๆ ที่เกี่ยวกับ กับการ Thanking/Gratitude นะคะ ^^

Thanking
Thanks.
Thank you.
Thank you for calling.
That was very kind of you.
It was very nice of you to help me.
How can I ever thank you?
I can't thank you enough.
I really appreciate what you've done for my family.
Can I show my appreciation by buying you chocolate?


Responding to Thanks
Not at all.
It's O.K.
Don't mention it.
That's quite all right.
Thank you
No need to thank me.
It was my pleasure.
You're welcome.


** หมายเหตุนิดนึงค่ะ ^^ ____ ถ้าสมมติมีคนพูดกับเราว่า "Sorry" เราจะตอบกลับว่า "Never mind" นะคะ ^__________^


เครดิต :: หนังสือ ICQ by ครูสมศรี ธรรมสารโสภณ ค่ะ ^/\^

อกุศลกรรม ๑๐ (1) โดย พระอาจารย์ กุงกา ซังโป ริมโปเช ^/\^

องค์ประกอบของอกุศลกรรม10

อกุศลกรรม 10 ประการ ประกอบด้วยอกุศลกรรมที่เกี่ยวข้องกับ ทางกาย 3 ทางวาจา 4 และทางใจ3 ค่ะ ซึ่งการละเว้นอกุศลกรรม 10 นี้ เป็นอุบายที่จะทำให้เราละพิษต่างๆที่เกิดจากกิเลสทั้งสามอัน ได้แก่ โทสะ โมหะ และ โลภะ ให้ลดน้อยลงค่ะ เช่นการไม่ฆ่าสัตว์ ไม่พูดเท็จ และไม่คิดร้ายต่อผู้อื่น เป็นต้น

พระอาจารย์ กุงกา ซังโป ริมโปเช

ทำไมเราถึงคิดว่าการประกอบกุศลกรรมและการละอกุศลกรรมมีประโยชน์ เพราะเราเชื่อในเรื่องกฎแห่งกรรม เราเชื่อว่าเมื่อทำกรรมดีก็จะได้ดี เมื่อทำกรรมชั่วย่อมส่งผลไม่ดี

ดังน้ัน ถ้าเราละอกุศลกรรมทั้ง 10 อย่างได้ก็เท่ากับว่าเราได้เพิ่มพูนกุศลกรรมอีกสิบอย่างด้วย นี่คือเหตุปัจจัย เหมือนกับเมื่อเราเลี้ยงสัตว์ เราก็ได้ผลตอบแทนจากการเลี้ยงสัตว์นั้น ริโปเชจะเข้าสู่รายละเอียดของ กุศลกรรม 10 และอกุศลกรรม 10...

จากหนังสือ อกุศลกรรม ๑๐ [สิ่งที่ควรละเว้นเพื่อประโยชน์สุขในชีวิต] มูลนิธิ พันดารา 

นาฬิกาชีวิต :)

ช่วงเวลา และระบบที่เกี่ยวข้อ :D

01.00-03.00 น.   ตับ นอนหลับพักผ่อนให้หลับสนิท
03.00-05.00 น.   ปอด ตื่นนอน สูดอากาศบริสุทธิ์
05.00-07.00 น.   ลำไส้ใหญ่ ขับถ่ายอุจจาระ
07.00-09.00 น.   กระเพาะอาหาร ทานอาหารเช้า
09.00-11.00 น.   ม้าม พูดน้อย กินน้อย ไม่นอนหลับ
11.00-13.00 น.   หัวใจ หลีกเลี่ยงความเครียดทั้งปวง
13.00-15.00 น.   ลำไส้เล็ก งดทานอาหารทุกประเภท
15.00-17.00 น.   กระเพาะปัสสาวะ ทำให้เหงื่อออก (ออกกำลังกาย หรืออบตัว)
17.00-19.00 น.   ไต ทำใจให้สดชื่น ไม่ง่วงเหงาหาวนอน
19.00-21.00 น.   เยื่อหุ้มหัวใจ ทำสมาธิหรือสวดมนต์
21.00-23.00 น.   ระบบความร้อนของร่างกาย ห้ามอาบน้ำเย็น ห้ามตากลม ทำให้ร่างกายอบอุ่น
23.00-01.00 น.   ถุงน้ำดี ดื่มน้ำก่อนเข้านอน

เครดิต :: จากหนังสือ สุขภาพ ค่ะ ^/\^